Porady coach Małgorzaty Krawczak na święta. „Nasza praca ma większy sens, gdy wiemy, co w życiu jest najważniejsze”
– Balans i równowaga. Załóżmy, że święta to jest rzeczywiście czas dla nas, dla naszych bliskich. Nie musimy rzucać sobie wyzwań, by pędzić wszędzie i bez przerwy – mówiła w podcaście Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości coach Małgorzata Krawczak. Przed nami czas świąteczny, który teoretycznie powinien sprzyjać odpoczynkowi i możliwości spędzania czasu z rodziną. To jednak często nie udaje się. – Wciąż mamy takie poczucie, że mamy coś do zrobienia i mamy jakieś oczekiwania wewnętrzne i zewnętrzne, którym musimy sprostać. A co jeżeli spróbujemy z tych oczekiwań na chwilę zrezygnować? Na chwilę o nich zapomnieć? – mówi ekspertka.
Ostatni w roku 2022 podcast Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości już do wysłuchania! Gościem Michała Kaczmarka jest coach Małgorzata Krawczak. Zachęcamy do wysłuchania rozmowy na kanale YouTube (klik)
Świąteczne porady coach Małgorzaty Krawczak: zachęcam do refleksji
W tym roku święta Bożego Narodzenia wypadają w weekend. Według niektórych to źle, bo nie będzie zbyt wiele czasu na odpoczynek. Inni biorą wolny niemal cały tydzień, ale… by mieć tyle wolnego bardzo ciężko pracują w pierwszych dniach grudnia i zamykają projekty i regulują zobowiązania w trybie zdecydowanie bardziej dynamicznym, co powoduje ich większą frustrację i zmęczenie.
Jak więc odpoczywać w czasie świąt? Co powinno być naszym priorytetem? – Czasem zarzekamy się, że będziemy odpoczywać, ale tutaj mamy telefony, maile, bilanse do zrobienia. Pozwólmy sobie pobyć z rodziną i z bliskimi i doświadczyć momentów, które zatrzymają nas w refleksji jakie wartości i sytuacje są w życiu najważniejsze. Nasza praca ma większy sens, nasza motywacja jest bardziej efektywna, gdy wiemy co jest w życiu najważniejsze – mówi coach Małgorzata Krawczak.
– Bardzo często tracimy kontrolę nad naszym życiem i czasem. Gubimy się w pogoni. Za czym? Za sukcesem, za pieniędzmi, za pracą. Z moich doświadczeń wynika, że coraz częściej doceniamy jednak spokój w życiu. To pozytywne, że zdrowie i rodzina wracają na piedestał, co mnie bardzo cieszy. Mam nadzieje, że to refleksje nie „na święta”, a „na życie” – dodaje ekspertka.
„Pandemia, wojna, kryzys gospodarczy – zabiera nam to poczucie wpływu na życie i pracę”
Ekspertka dodaje, że wielu przedsiębiorców wchodzi w rok 2023 z dużą niepewnością. To powoduje, że nie potrafimy zaangażować się w życie rodzinne.
– Niepewność zawsze jest cieniem, który nad nami jest i psuje nam nastrój. Pandemia, wojna czy sytuacja gospodarcza zabrała nam poczucie kontroli i tego, na co mamy wpływ. To z jednej strony daje nam poczucie, że nic od nas nie zależy, a z drugiej strony zastanawiamy się: w jakiej jestem kondycji? Czy wiem, co jest dla mnie najważniejsze? Refleksji jest sporo i wracają tutaj pytania: jak mam radzić sobie z lękiem i niepewnością? Jak porzucić myśl, że jest ciężko i może mi się nie udać? Zawsze przewartościowanie priorytetów jest ważne. Czas świąt jest dobry, by nad pewnymi rzeczami się głębiej zastanowić – dodaje coach Małgorzata Krawczak, ekspertka Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości.
Wykłady coach Małgorzaty Krawczak znajdziecie na platformie szkoleniowej Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości https://szkolenia.pfp.com.pl/
Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy!
